¡Ya están los resultados del Concurso de Recetas de AARP Segunda Juventud! Casi 2.000 chefs hogareños aceptaron nuestro desafío de proponer recetas de platos principales totalmente originales, saludables, económicos, y absolutamente deliciosos.
Y la ganadora es… Roxanne Chan, de 65 años, de Albany, California, quien preparó sus coloridos y nutritivos filetes de tilapia picantes con una salsa de fresas y aguacate, combinando ingredientes que compró durante una venta de mariscos en su supermercado local con lo que encontró en su despensa y lo que cosechó en la huerta de su patio.
“Cuando pensé en participar en el concurso, todavía tenía fresas”, dice Roxanne. “Constantemente se me ocurren ideas cuando comienzan a aparecer los productos agrícolas de temporada. Me despiertan la vena creativa”. El premio de Roxanne es una tarjeta de $500 para usar en su mercado favorito.
Veronica Callaghan, de 47 años de edad y residente de Glastonbury, Connecticut, ganó el segundo premio con su ensalada dulce de chipotle, mango, pollo y cebada.
Muchas gracias a todos los que presentaron recetas para participar en nuestro concurso. Ya pueden comenzar a animar sus instintos creativos para participar en nuestro próximo concurso de recetas que tendrá lugar en marzo.
Filetes de tilapia picantes con salsa de fresas y aguacate
Rinde: 4 porciones
Ingredientes
Tilapia:
| 1–1 ¼ |
libras de filetes de tilapia |
| 1/2 |
cucharadita de chile en polvo |
| 1/2 |
cucharadita de cilantro molido |
| 1/2 |
cucharadita de comino molido |
| 1/2 |
cucharadita de canela molida |
Salsa de fresas y aguacate:
| 2 |
tazas de fresas cortadas |
| 1 |
aguacate, cortado en cubos |
| 1 |
cucharada de vinagre de vino tinto |
| 2 |
cucharadas de cebolla verde picada |
| 2 |
cucharadas de cilantro cortado |
| 1 |
cucharadita de aceite de oliva |
| 1/4 |
cucharadita de pimiento rojo machacado |
| 1/4 |
cucharadita de sal |
| 1 |
diente de ajo, machacado |
Guarnición: Queso seco desmenuzado (cotija)
Preparación
| 1. |
Untar ambos lados de los filetes de tilapia con las especias combinadas. |
| 2. |
Asar a la parrilla a 4 pulgadas del fuego durante 4 minutos o hasta que estén cocidos, dándoles vuelta una vez. |
| 3. |
Mezclar bien los ingredientes de la salsa en un bol mediano. |
| 4. |
Colocar la tilapia en una fuente, verter la salsa sobre los filetes, agregar la guarnición y servir. |