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Foto: Renée Comet 

Jardinera de California gana el concurso de recetas de platos principales
Un picante filete de pescado con una salsa de fresas y aguacate obtuvo el primer premio … ¡y es delicioso!

Por Theodore Fischer
diciembre 2009

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¡Ya están los resultados del Concurso de Recetas de AARP Segunda Juventud! Casi 2.000 chefs hogareños aceptaron nuestro desafío de proponer recetas de platos principales totalmente originales, saludables, económicos, y absolutamente deliciosos.

Y la ganadora es… Roxanne Chan, de 65 años, de Albany, California, quien preparó sus coloridos y nutritivos filetes de tilapia picantes con una salsa de fresas y aguacate, combinando ingredientes que compró durante una venta de mariscos en su supermercado local con lo que encontró en su despensa y lo que cosechó en la huerta de su patio.

“Cuando pensé en participar en el concurso, todavía tenía fresas”, dice Roxanne. “Constantemente se me ocurren ideas cuando comienzan a aparecer los productos agrícolas de temporada. Me despiertan la vena creativa”. El premio de Roxanne es una tarjeta de $500 para usar en su mercado favorito.

Veronica Callaghan, de 47 años de edad y residente de Glastonbury, Connecticut, ganó el segundo premio con su ensalada dulce de chipotle, mango, pollo y cebada.

Muchas gracias a todos los que presentaron recetas para participar en nuestro concurso. Ya pueden comenzar a animar sus instintos creativos para participar en nuestro próximo concurso de recetas que tendrá lugar en marzo.

Filetes de tilapia picantes con salsa de fresas y aguacate
Rinde: 4 porciones

Ingredientes

Tilapia:

1–1 ¼ libras de filetes de tilapia
1/2 cucharadita de chile en polvo
1/2 cucharadita de cilantro molido
1/2 cucharadita de comino molido
1/2 cucharadita de canela molida

Salsa de fresas y aguacate:

2 tazas de fresas cortadas
1 aguacate, cortado en cubos
1 cucharada de vinagre de vino tinto
2 cucharadas de cebolla verde picada
2 cucharadas de cilantro cortado
1 cucharadita de aceite de oliva
1/4 cucharadita de pimiento rojo machacado
1/4 cucharadita de sal
1 diente de ajo, machacado

Guarnición: Queso seco desmenuzado (cotija)

Preparación

1. Untar ambos lados de los filetes de tilapia con las especias combinadas.
2. Asar a la parrilla a 4 pulgadas del fuego durante 4 minutos o hasta que estén cocidos, dándoles vuelta una vez.
3. Mezclar bien los ingredientes de la salsa en un bol mediano.
4. Colocar la tilapia en una fuente, verter la salsa sobre los filetes, agregar la guarnición y servir.
 

                  

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