Consejos para comprar zapatillas
| 1 |
Compre zapatillas para caminar
diseñadas para movimiento de atrás hacia adelante
(back-to-front movement). Evite otros tipos de zapatillas,
aun aquellas para correr
cuya suela gruesa puede provocar que las personas mayores se tropiecen. |
| 2 |
Escójalas según la comodidad
y el ajuste, y no, según el tamaño. El tamaño
puede variar mucho de un fabricante a otro y de un país
de origen a otro. |
| 3 |
Tenga en cuenta que los pies se hinchan.
Compre las zapatillas al final del día o luego de haber
hecho ejercicios. |
| 4 |
Traiga consigo sus calcetines de deporte
o cualquier otro aditamento que use normalmente en los pies. |
| 5 |
Asegúrese de poder mover los dedos
del pie con las zapatillas puestas. Debe dejarse un espacio de
aproximadamente media pulgada entre el dedo más largo y
el extremo de la zapatilla. |
| 6 |
Camine dentro de la tienda. Debe sentir comodidad
con las zapatillas puestas desde el principio. |
| 7 |
Compre medias de deporte o medias especiales
para caminar, pues proveen amortiguación adicional. |
Fuentes de información: Colegio Americano de
Cirujanos de Pie y Tobillo (American College of Foot and Ankle
Surgeons);
Clínica Mayo; AARP Resources.
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