Actualización para el 2007. . .
Calendario de salud

Por Carlos J. Queirós y Carrie Barnes

Hay estudios que demuestran que muchas mujeres y hombres de origen hispano colocan la salud de sus seres queridos por sobre la propia. Este año, concentre su atención en usted mismo, en su cuerpo y en su salud. Utilice nuestro calendario mensual como una guía para saber a qué prestarle atención cada año.

enero		febrero		marzo
	Visite a su ginecólogo		Mantenga su corazón saludable		Hágase una prueba de riñón
	Ubique a la Cruz Roja de su localidad		¿Es usted un donante de órganos?		Mantenga su cerebro saludable
	Contrólese por problemas de tiroides		Señales de advertencia de la pérdida de visión		Aliméntese bien para mantenerse saludable
abril		mayo		junio
	Prevenga las violaciones sexuales		Hable con su médico sobre la densidad de sus huesos		La salud de los hombres requiere atención
	Infórmese sobre alcoholismo		Adelántese a la artritis		Hay vida después del cáncer
	Mantenga sus pies saludables				No desestime los dolores de cabeza
					¿Es seguro su hogar?
julio		agosto		septiembre
	Proteja sus ojos: programe su examen anual de la vista		Sea un donante minoritario de organos		Vacúnese para mantenerse saludable
			No tiene por qué aguantar el dolor		Prevenga el cáncer de próstata
			Ubique un centro de salud en su localidad		Mantenga el colesterol bajo control
			Contrólese por problemas de cataratas
octubre		noviembre		diciembre
	Lupus y  las minorías —conozca los hechos		Conozca los hechos sobre la infermidad de Alzheimer		El lavado de las manos previene las enfermedades
	Pida a su médico que examine sus pulmones		Señales de advertencia de la epilepsia		Luche contra el sida—hágase la prueba, infórmese
	Programe una mamografía		Luche contra el cáncer de pulmón		Tomar alcohol (o drogas) y las habilidades de conducción
	Visite a su dentista		Esté al tanto de la diabetes
	...		¿Es prestador de cuidado de la familia? No se encuentra solo

Actualizado en noviembre de 2007

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