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Foto: Getty Images/Neo Vision 

noviembre
Calendario de salud

Por Carrie Barnes y Carlos J. Queirós

calendario detallado

Fuentes de información bilingüe sobre salud

Mes estadounidense de la diabetes
Mes de toma de conciencia sobre la enfermedad de Alzheimer
Mes de la concientización sobre la epilepsia
Mes nacional de los prestadores de cuidado de la familia
Mes de toma de conciencia sobre el cáncer pulmonar



Mes estadounidense de la diabetes
Según la American Diabetes Association, casi 20 millones de personas en Estados Unidos sufren de diabetes. Sin embargo los hispanos presentan 1,5 veces más probabilidades de contraer la afección, en comparación con los blancos no hispanos de la misma edad.

Artículos relacionados:

La dulce vida... pero sin lo dulce (octubre/noviembre 2007)
Diabetes: Gane la pelea (febrero/marzo 2005)  
7 estrategias simples para controlar la diabetes (febrero/marzo 2005)  
Pruebe sus conocimientos sobre la diabetes (febrero/marzo 2005)  
Calcular sus riesgos (agosto/septiembre 2005)

Recursos adicionales:

Comer fuera de casa con diabetes (octubre/noviembre 2007)
Sitios a visitar: Diabetes (Actualizado en septiembre de 2007)
Recetas saludables para diabéticos

Calculador para el Índice de Masa Corporal


Calendario de salud

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agosto

septiembre

octubre

noviembre

diciembre

Mes de toma de conciencia sobre la enfermedad de Alzheimer
Sea parte de la cura.

Actualmente, más de 4,5 millones de personas viven con la enfermedad de Alzheimer, una de cada 10 adultos mayores de 65 años y casi la mitad de los adultos mayores de 85. Según una investigación realizada por el Centro médico de la Universidad de Duke, los hispanos son más propensos a desarrollar Alzheimer y a que muestren los síntomas a una edad más temprana. Y, según un informe de la Alzheimer’s Association, a menos que encontremos mejores tratamientos y métodos de prevención, se proyecta que tanto el Alzheimer como otras enfermedades demenciales crecerán más de seis veces entre los hispanos antes del año 2050. Únase este mes a la lucha para mejorar el tratamiento y prevención del Alzheimer, y recuerde cuidarse a sí mismo. Algunas investigaciones recientes sugieren que toda una vida de aprendizaje y de actividad mental puede protegernos contra la demencia. Se ha demostrado también que el ejercicio regular y mantenerse socialmente activo reduce el riesgo de desarrollar Alzheimer. Por lo tanto, manténgase involucrado con la vida. No deje de aprender, bailar y de formar relaciones. Si alguno de sus seres queridos tiene la enfermedad de Alzheimer, edúquese y busque apoyo. 

Artículos relacionados:

  ¿Puede el baile disminuir el riesgo de contraer Alzheimer? (abril/mayo 2006)
¿Le gusta bailar? (AARP.org)

Recursos adicionales:

Si desea mayor información y recursos, visite la Alzheimer’s Association o llame al 800-272-3900 (español y inglés). 
El Instituto Nacional sobre el Envejecimiento ofrece información sobre la falta de memoria y varios tipos de demencia incluyendo la enfermedad de Alzheimer. Además, podrá encontrar información sobre medicamentos para el Alzheimer.
  MedlinePlus ofrece artículos sobre nuevas investigaciones, opciones de tratamientos y más.  

¿Está buscando actividades para estimular su mente? Visite el sitio en internet de juegos de AARP Segunda Juventud.


Mes de la concientización sobre la epilepsia 
La epilepsia es una enfermedad incurable, aunque generalmente controlable, que produce ataques de apoplejía. Más de 400.000 hispanos en Estados Unidos padecen epilepsia.

“Los pacientes de 65 años y mayores constituyen la población de epilépticos de más rápido crecimiento”, dice Blanca Vázquez, directora del International Epilepsy Program en el New York University Medical Center. Es posible padecerla como consecuencia de un derrame cerebral o traumatismo de cráneo. Recomienda usar cascos para realizar actividades como ciclismo, para evitar lesiones craneanas.

Hay que estar atentos. “Si alguien experimenta en forma reiterada episodios de pérdida de memoria, cambios de lenguaje o lagunas mentales, eso debería investigarse”, dice Joseph Sirven, de la Mayo Clinic.

Recursos adicionales:

Para mayor información sobre lo que se debe hacer si usted, o alguien que usted conoce, sufre de epilepsia, visite el sitio en internet Medline Plus


Mes nacional de los prestadores de cuidado de la familia
Consideración para los prestadores de cuidado.
Según la U.S. Agency for Healthcare Research and Quality, los prestadores de cuidado de la familia juegan un papel vital en el sistema de atención de salud de Estados Unidos, proporcionan cerca del 80 por ciento de toda la atención de largo plazo. En un año cualquiera, hay más de 50 millones de personas en Estados Unidos cuidando enfermos crónicos, familiares o amigos discapacitados, o de edad mayor; muchos de ellos son hispanos. Es más, según un estudio conjunto realizado por AARP y la National Alliance for Caregiving (2004),  treinta y cuatro por ciento de los hogares hispanos viven con la persona bajo su cuidado. Los hispanos también tienden a proveer soporte financiero sustancial y niveles elevados de cuidado personal a los adultos mayores, (en muchos casos, renunciando a sus propios pasatiempos y actividades sociales). Este mes ¡cuide a los prestadores de cuidado de la familia! Únase a la Asociación Nacional de Familiares que Prestan Cuidado (NFCA) (sólo en inglés), y ayude a que se preste atención al trabajo de los prestadores de cuidado de la familia, apoye a las políticas públicas más firmes para atender sus necesidades e incrementar los programas de la comunidad que los ayudan.

Artículos relacionados:

Con amor y sin culpa (otoño 2003)

Recursos adicionales:

La Family Caregiving Alliance ofrece información práctica (oprima en el boton "en español) y recursos así como un boletín informativo trimestral llamado Al Día (inglés & español) para los prestadores de cuidado de la familia y prestadores de salud y servicios; o llame al 800-445-8106 (español y inglés).
  Si usted o algún conocido suyo necesita ayuda con el cuidado de un ser querido que vive, visite el Latina Caregiver Assistant Program y oprima en el boton "Latino", para el prestador de cuidados, o llame al 800-943-4333 ( español y inglés).

Todo el que se dedica al cuidado de un ser querido, se olvida de cuidarse a sí mismo. Averigüe si lo está haciendo bien. Resuelva el cuestionario de auto-evaluación de la Asociación Médica Estadounidense (español y inglés).


Mes de toma de conciencia sobre el cáncer pulmonar
Deje de fumar.
Más gente muere de cáncer pulmonar que de la combinación de cáncer a la próstata, de mama y colo-rectal. El cáncer pulmonar es la causa principal de muerte por cáncer entre los hombres hispanos y la segunda causa principal entre las mujeres hispanas. Es también el cáncer más fácil de prevenir. Casi el 87 por ciento del cáncer pulmonar se encuentra en fumadores, más de 8 de cada 10 casos de cáncer pulmonar. El mensaje es muy claro. Si usted es fumador, deje de fumar. Si usted no fuma, conozca sus derechos respecto de un ambiente libre de fumadores. La prevención es particularmente importante en lo que se refiere al cáncer pulmonar. También puede desarrollarse en personas que nunca han fumado. Los investigadores están investigando otros factores de riesgo de cáncer pulmonar, incluyendo la exposición a cancerígenos tales como asbesto y radón, contaminación ambiental o historia familiar. Este mes, conozca los hechos sobre el cáncer pulmonar y ayude a detener la propagación de esta enfermedad mortal.


Artículos relacionados:

El desafío de abandoner un hábito peligroso (otoño 2002)

Recursos adicionales:

Si desea conocer más sobre cáncer pulmonar, visite el sitio en internet de It's Time to Focus on Lung Cancer del CancerCare o llame al 877-646-LUNG (877-646-5864) (español y inglés).
  Visite la American Lung Association para obtener información sobre cáncer pulmonar y la manera de mantener sus pulmones sanos.  
  Si desea saber más sobre la relación entre el tabaco y el cáncer, visite la American Cancer Society.

¿Usted o alguno de sus conocidos todavía fuma? Reciba apoyo del National Cancer Institute, o llame a la línea para dejar al 877-44U-QUIT (877-448-7848).


Actualizado en noviembre de 2007.


Estos enlaces son provistos solamente como fuentes de información. AARP no endosa, no tiene control y no se responsabiliza por estos sitios de enlace o por el contenido, publicidad, materiales, productos y/o servicios ofrecidos a través de sus páginas.

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