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| Foto: Corbis |
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Consejos que se hacen piel
Lo más importante es proteger la piel contra el cáncer. Según la Sociedad Americana del Cáncer, aunque las personas de piel más clara son más propensas a padecer de quemaduras de sol relacionadas con el melanoma —un cáncer potencialmente mortal—, los rayos ultravioletas (UV) también pueden afectar a las personas de piel más oscura sin causar quemaduras. Y si bien la incidencia de cáncer de piel entre los hispanos y afroamericanos es más baja, la tasa de mortalidad es, a menudo, más alta porque se detecta en estado más avanzado, según el Instituto Nacional del Cáncer. He aquí algunos consejos para que su laboriosa piel reciba la atención especial que merece. Vístase bien. Con los avances de la tecnología, el tejido de algunas prendas de vestir está hecho para ofrecer protección contra los rayos solares, además de servir como repelente de insectos.
Advertencia: Use cremas de protección solar en las áreas no cubiertas por las prendas, señala Flor Ana Mayoral, dermatóloga de South Miami, Florida, quien también es profesora del Departamento de Dermatología y Cirugía Cutánea de la Universidad de Miami. Disfrute en la sombra. Debemos protegernos de dos tipos de rayos: Los ultravioletas A (UVA) y los ultravioletas B (UVB). Los rayos UVB causan las quemaduras de sol, mientras que los UVA penetran más profundamente y dañan el colágeno, proteína que le da consistencia a la piel. Ambos tipos de rayos provocan cáncer, afirma Susan Goodlerner, dermatóloga de Torrance, California. Por regla general, las cremas de protección solar bloquean los rayos UVB, pero ninguna protege contra todos los rayos del tipo UVA. El factor SPF se refiere a la capacidad que tiene la crema de bloquear únicamente los rayos tipo UVB. No existe ningún sistema de medición para los rayos UVA. “Algunas cremas dicen ofrecer protección contra ambos tipos de rayos. Si no dicen UVA, verifique los componentes. Los compuestos anti-UVA que yo busco son el óxido de zinc, el dióxido de titanio o la avobenzona”, afirma Goodlerner, también profesora de dermatología en Harbor-UCLA Medical Center, en Torrance. Utilice factores SPF mayores (entre 30 y 45 es adecuado) si cree que va a sudar o si nadará. Tenga presente que algunos medicamentos como, por ejemplo, los antibióticos, antihistamínicos y antidepresivos pueden incrementar la sensibilidad de la piel al sol. Los daños pueden aparecer en las personas con piel más oscura en forma de pigmentación irregular, la cual se puede tratar por medio de cremas blanqueadoras, destaca Goodlerner. Hasta más ver. Las piscinas, el agua de mar y el viento pueden afectar la piel. Hidrátela después de exponerse a estos factores. Comience con una ducha. Posteriormente, aplique una crema hidratante. “La mayor hidratación se logra cuando uno sale de la ducha”, agrega Mayoral. El aceite de bebés es un hidratante simple, económico y fácil de usar, sugiere la doctora. Coma, beba y sea feliz. Investigadores de Harvard afirman que la luteína, antioxidante presente en los vegetales de hojas verde oscuro, puede ayudar a proteger la piel. Y parece que el extracto de té verde evita la inflamación de la piel asociada con los rayos ultravioletas, cuando se aplica localmente, destacan los investigadores.
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